브라질너트효능1 견과류의 왕 호두 아몬드 효능 브라질너트 견과류종류 견과류효능 많이 들어서 알고 있지만 굳이 사서 잘 먹지 않게 되는 식품 견과류. 몸에 좋다는 것도 알고 있지만 과자보다 안 사게 되는 식품견과류. 견과류를 과자 사는 것처럼 혹은 라면 사는 것처럼 사서 이것들처럼 먹게 된다면 어떨까? 과자나 라면은 1일 1봉씩들 하면서 몸에 몇만 배는 좋은 견과류는 왜 안 사게 되는지 나도 잘 모르겠다. 견과류 종류 일단 견과류에 대해 짧게 말해보겠다. 견과류는 씨앗 식품으로 표면이 딱딱하고 호두나 아몬드 밤 잣 브라질너트 등이 이에 속한다. 아 땅콩도 있다. 미국 타임즈 보도 세계10대 슈퍼푸드중 하나이다. 우리가 익히 알고 있듯이 견과류가 몸에 좋다는 건 안다. 특히 호두와 아몬드 브라질너트를 소개해보려 한다. 견과류 대부분이 좋지만 굳이 이것저것 따지며 먹기엔 이세가지를 먹는.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음
