브로콜리데치기1 브로콜리 효능과 씻는법 데치는법 브로콜리 씻는 법? 데치는 법? 그보다 중요한 건 황금똥! 매일 야근에 술에 튀어나오는 뱃살과 지긋지긋한 변비 혹은 술똥으로 나오는 반설사 등등 조금은 지저분하지만 우리는 우리 몸에 너무도 가혹한 형벌을 주고 있다. 몸생각은 쥐뿔도 안 하면서 입이 즐겁고 기분 좋은 것만 찾는 우리의 몸에 가끔은, 아니 종종 좋은 영양소를 선물해 주도록 하자. 브로콜리는 세계 10대 푸드에 선정될 만큼 영양가가 풍부한 초록채소이다. 세계10대슈퍼푸드알아보기 브로콜리에는 비타민C와 항산화물질이 풍부하다. 브로콜리를 즐겨 먹게 되면 위암, 폐암, 대장암, 유방암, 자궁암, 전립선암등 각종암의 활성화를 억제시켜준다는 연구결과가 나왔다. 사 먹기도 편한데 이 정도 효능이면 안 먹을 이유가 있나? 심지어 식이섬유도 많아 신진대사 .. 2024. 1. 24. 이전 1 다음
